Ana M. – MINIMAL JOGA SRBIJA

ANA N. - MINIMAL JOGA SRBIJAJa sam Ana Milatović instruktorka MINIMAL JOGE i vlasnica MINIMAL JOGA licence za Srbiju. Na MINIMAL JOGA konceptu neprekidno radimo. Istražujemo, zahtevamo, smejemo se i svađamo, slažemo se i protivimo. To je za nas jedini ispravan put i oko toga nema dileme.

Zahvaljujući studijama psihologije i znanjima koje sam tamo stekla, jogu smatram psihosomatskom disciplinom koja najjasnije pokazuje neodvojivost tela i psihe. Ona je alat koji (mi) omogućava da radom na fizičkom telu menjamo ličnost, životne navike, stavove i obrasce ponašanja. Joga je za mene promena i sa tim u vezi ne prestajem da učim, istražujem i eksperimentišem.

Sa jogom sam se prvi put susrela 2005. godine i zaljubila na prvu asanu. Prvi instruktorski kurs završila sam 2006. godine, drugi 2009. a početkom 2010. godine počinjem da držim časove. Od tada do danas eksperimentišem i isprobavam sve stilove koji mi pređu put. Vežbala sam i vežbam ajengar jogu, vinjasa jogu, aštanga jogu, kundalini jogu, jin jogu, dživamukti jogu, power jogu, partner i akro jogu i pohađala brojne seminare i radionice po celom svetu.

Ajengar joga je presudno uticala na mene jer se vrlo detaljno bavi poravnanjima i korišćenjem različitih pomagala. Zbog toga sam 2014. otišla u Indiju, u Rišikeš, i tamo tri meseca, učila kod Ajengarove učenice i jedne od najboljih učitelja ovog stila – Uše Devi. Odlazak u Indiju, putovanje, kao i posvećeno vežbanje smatram iskustvima koja su me najdublje promenila.

Ana N. - MINIMAL JOGA SRBIJA

U skladu sa mojim interesovanjima i specijalizacijom stoji i moj doprinos MINIMAL JOGA timu. Reč je o radu na preciznosti asana, njihovim varijacijama i korišćenju pomagala. Drugačije rečeno bavim se načinima na koje bih jogu mogla prilagoditi razlilčitim ljudima uzimajući maksimalno mogući obzira na njihove karakteristike. To je deo koji stoji u direktnoj vezi sa tehnikama, treningom i praksom, a tiče se nadgradnje osnovnih MINIMAL JOGA studija. Slično su koncipirani i moji časovi MINIMAL JOGE u Surya Yoga Studiju u Beogradu.